Четверг, 24 Мая. 2018 22:29:16 +0300
  Новости   |   Политика   |   Экономика   |   Общество   |   Спорт   |   Конкурс   |   Безопасность   |   Документы   |   Здоровье   |   Реклама и объявления   |   Выборы   |   Эхо праздника   |   Правовой ликбез   |   Социум   |   События, факты, комментарии   |   Тема дня   |   Акция   |   Важно знать   |   Фестиваль   |   Государственная поддержка   |   День местного самоуправления   |   День Победы   |   Почётный ветеран   |   На фронте   |   Эстафета памяти   |   Человек и закон   |   Осторожно, мошенники   |   России важен каждый ребенок   |   Духовность   |   Профилактика   |   Победный май   |   Юбилей   |   Поздравление


Сладкая» болезнь

Вылечить диабет, к сожалению, нельзя, а вот предотвратить можно


Автор: Людмила Владимирова   |   28 Июля 2016    |   Рубрика: Здоровье

 

По оценкам экспертов, в мире на сегодняшний день диабетом страдают 415 миллионов человек, и распространенность этой болезни растет из года в год, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода. На сегодняшний день считается, что в мире происходит глобальная эпидемия диабета, которая объясняется быстрым увеличением распространенности избыточного веса, ожирения и отсутствия физической активности. Предполагается, что в последующие 10 лет общее число случаев смерти увеличится более чем на 50 процентов.

О данном заболевании рассказывает Лариса Вербицкая, фельдшер кабинета профилактики районной больницы.

 

Коротко о нем

 

Суть заболевания заключается в дисфункции поджелудочной железы, которая не вырабатывает инсулин или вырабатывает его в недостаточном количестве. Инсулин - гормон, регулирующий обмен веществ, прежде всего углеводов (сахаров), но также жиров и белков. При сахарном диабете вследствие недостаточного воздействия инсулина возникает сложное нарушение обмена веществ, повышается содержание сахара в крови, сахар выводится с мочой, в крови появляются кислые продукты нарушенного сгорания жиров - кетоновые тела.

В организме сложные углеводы перерабатываются в основном в глюкозу и, всасываясь через стенки кишечника, кровью разносятся по организму. Вроде как глюкоза есть и все нормально, но в клетки без инсулина она попасть не может. Инсулин служит как бы ключиком к «дверям» клетки. В результате клетки организма без глюкозы голодают, а вот уровень сахара в крови повышается.

Кроме тяжести в голове и утомляемости диабет проявляется в следующих симптомах: жажда; учащенное мочеиспускание; сухость во рту; общая и мышечная слабость; повышенный аппетит; зуд кожи, сонливость; повышенная утомляемость; плохо заживающие раны; резкое похудание у больных с сахарным диабетом первого типа; ожирение у больных с сахарным диабетом второго типа.

 

Два типа

 

Инсулинозависимый. Это заболевание чаще всего генетически обусловлено, проявиться может в любом возрасте, чаще в молодом (даже в первые месяцы жизни). При первом типе происходит разрушение клеток поджелудочной железы, что приводит к абсолютной инсулиновой недостаточности. Что, в свою очередь, приводит к повышению уровня сахара в крови, появлению постоянной жажды и потере веса (несмотря на то, что аппетит, как правило, хороший). Первый тип диабета лечится только подкожными уколами инсулина.

Инсулинонезависимый. Этот тип заболевания, как правило, развивается с годами. Чаще всего его диагностируют в зрелом возрасте. У диабетиков 2-го типа развивается лишь относительная инсулиновая недостаточность, то есть инсулин поджелудочной железы вырабатывается, но при этом нарушена чувствительность рецепторов клеток, что и приводит к нарушению обмена углеводов, высокому уровню глюкозы в крови.

Основные факторы, провоцирующие развитие сахарного диабета: наследственность – главный фактор возникновения диабета; ожирение; заболевания поджелудочной железы; вирусные инфекции. Краснуха, ветряная оспа, гепатит, эпидемический паротит и некоторые другие заболевания, включая грипп, играют роль пускового механизма, как бы провоцирующего болезнь. Человек, в роду которого не было диабетиков, может многократно перенести грипп и другие инфекционные заболевания, и при этом вероятность развития диабета у него значительно меньше, чем у лица с наследственной предрасположенностью к диабету.

Прописанный в генах диабет может и не проявиться, если его не запустит один из следующих факторов: нервный стресс, сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие возможности дышать свежим воздухом и проводить время на природе.

Диабет может привести к заболеваниям сердца и сосудов, а также проблемам мозгового кровообращения, органов зрения, патологии почек, инфекциям.

 

Профилактика

 

Первичная профилактика сахарного диабета заключается в соблюдении ряда правил, которые помогут не допустить того, чтобы человек заболел. Для этого необходимо следить за своим весом, правильно питаться, как можно больше находиться в движении.  В семьях с неблагополучной в отношении диабета наследственностью необходимо ограничить потребление богатых углеводами продуктов и очень внимательно относиться к вопросам диеты.

Профилактика диабета 2 типа должна начинаться, прежде всего, с соблюдения диеты. Избыточное количество жиров и простых углеводов, которые содержаться в продуктах, предлагаемых на каждом углу, с легкостью приводят к различным проблемам кишечника, снижается иммунитет, набираются лишние килограммы, нарушается толерантность организма к глюкозе, появляется сахарный диабет.

Помимо калорийности продукта, при питании необходимо обращать внимание на гликемический индекс (ГИ) продукта. Интересно, что зачастую высококалорийный продукт может иметь низкий ГИ и наоборот. Между тем, показатель ГИ влияет на процессы похудения и ожирения ничуть не меньше, чем показатель калорийности продукта.

В мире диетологии принято разделять все углеводосодержащие продукты на группы с высоким, средним и низким ГИ. Продукты с высоким гликемическим индексом, попадая в организм, стремительно перевариваются и повышают уровень сахара в крови, стимулируя поджелудочную железу на резкий выброс гормона инсулина. А если ваш ежедневный рацион состоит преимущественно из продуктов с высоким гликемическим индексом, то, выброс гормона инсулина происходит в вашем теле регулярно и часто, и вы вряд ли сможете когда-либо похудеть. Продукты же со средним и низким гликемическим индексом перевариваются долго, расщепляются постепенно и почти не вызывают повышения уровня сахара в крови. А значит и гормон инсулин никак не проявляет своего природного рвения к накоплению жиров.

Итак, если вы стремитесь похудеть или сохранить существующий вес, старайтесь выбирать для своего ежедневного рациона продукты именно со средним и низким показателем ГИ.

Но никакая диета не поможет, если сохранять малоподвижный образ жизни. При невозможности заниматься силовыми упражнениями, можно просто совершать ежедневные прогулки в среднем темпе, практиковать утреннюю зарядку, заниматься плаваньем, кататься на велосипеде, ходить в тренажерный зал.

Следует занимать себя интересным делом и общаться с приятными людьми. Это спасет организм от излишних психоэмоциональных перегрузок, каждая из которых может привести к развитию диабета или ухудшению состояния при этом заболевании.

Знайте, что ведущая роль в профилактике диабета принадлежит самому больному, который должен осознанно и гибко проводить диетотерапию, вести здоровый образ жизни, в том числе избавиться от вредных привычек, аккуратно принимать подобранные совместно с врачом препараты при постоянном самоконтроле уровня сахара в крови и моче, белка в моче.

Берегите свое здоровье и укрепляйте!  Будьте здоровы!





 ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ:

Ваше имя:


Ваше сообщение:




Введите текст с картинки:


-а___зи'_ Adobe Flash Player

 НОВОСТИ
 ФОТОРЕПОРТАЖИ

 ОПРОС





Просмотреть все опросы
 ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Ср., 09 Май. 2018 09:45:34 +0300
Вшивкова Лилия Михайдовна добавил(а) комментарий к статье: Никто не забыт
Ср., 09 Май. 2018 09:29:56 +0300
Вшивков Евгений Егорович добавил(а) комментарий к статье: Никто не забыт
Ср., 28 Мар. 2018 15:18:03 +0300
Титова Татьяна Павловна добавил(а) комментарий к статье: Война. Блокада. Дети.
Вт., 27 Мар. 2018 11:50:06 +0300
Кристина добавил(а) комментарий к статье: С юбилеем!
Сб., 03 Мар. 2018 21:11:02 +0300
Тюряева Саетлана добавил(а) комментарий к статье: Война. Блокада. Дети.


Наверх | На главную
Официальный сайт газеты "Вместе с вами" зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР) 06.04.2017 г.
Свидетельство ЭЛ № ФС 77 - 69314. Учредитель - краевое государственное автономное учреждение "Редакция газеты "Вместе с Вами". Информационная продукция предназначена для лиц, достигших 16 лет

.